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溺水预防与急救

发布时间: 2019-07-02 15:13:33   浏览次数:   

 

        每年暑假,天气炎热,是游泳的大好时机,但无论在农村、山区或者城市,每年的暑假都是发生淹溺事件的高发季节。很多儿童、少年、甚至是青壮年,都可以因为处理和急救不妥,发生悲剧。


        一:如何做好预防办法
        1、不到生疏的水域或者河流游泳。可能有暗流、漩涡或者水中的杂物等。
        2、未成年人必需在成年人的庇护下游泳,成年人也不要单独一人。
        3、在身体不适、疲惫、患病期间或者大病初愈、剧烈运动后、空腹饥饿、饱餐后等情况下,均不要游泳。
        4、服用某些影响精神或身体协调功能的药物或者喝酒不要游泳。
         5、不要在气温变化大或者天气恶劣(暴雨、雷电)的情况下游泳。
         6、未做好预备活动、没有热身不游泳。


        二:若游泳时在水中抽筋怎么办
        起抽筋的原因很多,常见的有三种:
        1、热天运动出汗很多,体内钾、钠排出过多时,可引起抽筋。
        2、游泳之前不做预备活动或做的不够,入水后忽然受到冷刺激。
        3、在冷水中停留时间过长、身体疲惫时也轻易抽筋。
       

        自救方法:
        发生抽筋时最主要的是不能惊慌,不能拼命挣扎或者用力游泳。对于不同部位的抽筋,自救的共同方法是1,放松抽筋部位的肌肉,2,对抽筋的肌肉进行反标的目的牵拉,促使抽筋的肌肉恢复正常。
        1,以小腿的腓肠肌抽筋最常见,用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背标的目的扳拉,同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,或者轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
        2,.脚趾抽筋或者手指抽筋:将腿屈曲,用力将足趾拉开,扳直:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。
        3.脚掌抽筋:迅速用手扳起脚尖,使足背屈,另一手用力按揉脚掌抽筋部位。
        4,大腿抽筋:仰卧并立即举起抽筋之腿,使其与身体成直角,然后双手抱住小腿,用力屈膝,使抽筋大腿贴在胸部,再以手按揉大腿抽筋处肌肉,并将腿慢慢向前伸直,抽筋即可缓解。
         5,上臂抽筋:将抽筋手握拳,并尽量屈肘关节,然后用力伸直,反复数次,直到缓解。
        办法实施后,即使抽筋的肌肉恢复正常,也要迟缓轻柔地游回安全地带休息,不能剧烈快速的游动,防止再次抽筋。
        假如有同伴在周围,也可以大声呼救,在同伴的协助下游回岸边,再松解抽筋的肌肉,但记得不要慌张,不要抱紧同伴而导致不测的发生。


          三:对于发生淹溺的,如何开展救治?
          一:淹溺,就是已经在水中窒息,发生呼吸心跳住手的情况。分为
          1, 湿淹溺(水进入肺内导致的呼吸心跳住手,占90%)
           2, 干淹溺 (水中窒息)(喉痉挛、气道闭锁,占10%)
           

          处理方法:现场马上开展急救非常主要,不能一味地等待救护人员。假如没有现场马上开展急救,比及医护人员赶到现场,很多已经回天乏力。
          怎么开展现场急救:
          1、救上岸后迅速转移到比来的安全地带。
          2、放置在平坦的硬地,不能放置在松软的泥地沙地。
          3、清理口腔异物(同时叫同伴呼救,拨打120急救电话)
          4、马长进行胸外按压
          5、开放气道,进行人工呼吸
          6、按压和人工呼吸按照30:2比例进行,即按压30次就人工呼吸2次。
          急救过程严密不雅察看溺水者反应,如无反应,先做5个30;2的循环操作后再不雅察看呼吸和心跳是否恢复。如无恢复,则继续操作5个循环后不雅察看,每次不雅察看时间不要超过10秒钟,如仍无反应,一直反复5个循环的操作+不雅察看,直到医务人员的到来。


         心肺复苏的具体操作方法,可打开以下链接或者扫以下二维码,不雅观看视频,
         http://www.jyrtv.tv/dslm/ajk/55124638.shtml#10006-weixin-1-52626-6b3bffd01fdde4900130bc5a2751b6d1


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                                                                                                                    2019.07.01

要害词: 溺水急救程序
作者:黄国梁   来源: 英雄联盟S10竞猜平台,英雄联盟S10竞猜平台网址急诊科
 

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